Cos'è la miostimolazione elettrica? Scopri i benefici per la salute dell'elettroterapia

La miostimolazione elettrica è l’uso di correnti elettriche per migliorare la funzione muscolare. Questo tipo di terapia è chiamata elettroterapia. Aiuta a rafforzare e stimolare il recupero dei muscoli dopo un infortunio.‌‌

Nella miostimolazione elettrica, gli elettrodi vengono fissati alla pelle sopra i muscoli e la corrente viene trasmessa da una batteria al muscolo. Ciò provoca una contrazione muscolare e, se ripetuto regolarmente, può aumentare la forza muscolare. ‌

‌ In generale, nell'elettrostimolazione muscolare vengono utilizzati tre diversi tipi di correnti elettriche: corrente continua (galvanica), corrente alternata (bifasica) e corrente pulsata (AC e DC pulsate). I diversi tipi di correnti possono essere utilizzati per scopi leggermente diversi nell'elettroterapia.

L’esercizio fisico è fondamentale per sviluppare la forza. Tuttavia, usato da solo, ha dei limiti. La miostimolazione elettrica aiuta gli atleti d'élite ad aumentare la forza e la potenza muscolare. Ciò aumenta la resistenza e la capacità di lavoro fisico dei loro muscoli. La miostimolazione elettrica migliora anche la flessione dei muscoli del piede.‌‌

La miostimolazione elettrica può aumentare la massa muscolare dopo un infortunio, favorendo la guarigione. È possibile notare guadagni di circa l'1% nella massa muscolare e un aumento dal 10% al 15% nella funzione muscolare entro cinque o sei settimane dalla terapia. Per ottenere i migliori risultati, dovresti eseguire tre o più sessioni di trattamento in una settimana. L'intensità di queste sessioni può essere regolata in base ai livelli di tolleranza.

Miostimolazione elettrica per persone con diabete. La miostimolazione elettrica aumenta il metabolismo del glucosio nel corpo. Ciò significa che è utile per le persone con diabete mellito di tipo due. Può aiutarli a metabolizzare gli zuccheri in modo più efficiente e migliorare le loro prestazioni funzionali.‌

Miostimolazione elettrica per persone con insufficienza cardiaca. L’elettroterapia aiuta anche le persone con insufficienza cardiaca cronica a migliorare la loro capacità di esercizio. Può essere utilizzato in sostituzione dell'esercizio fisico durante la gestione dell'insufficienza cardiaca. La miostimolazione elettrica può essere utilizzata per stimolare il cuore e i polmoni allo stesso modo dell’esercizio fisico. Le persone con insufficienza cardiaca cronica possono ottenere gli stessi benefici dall’elettroterapia che dall’allenamento fisico.

Miostimolazione elettrica per gli anziani. Con l’età arrivano problemi medici come la degenerazione muscolare. Molti studi hanno cercato di trovare strumenti e tipi di farmaci che mantengano la massa e la funzione muscolare negli individui anziani. Gli integratori proteici o dietetici e l’esercizio fisico sono possibili soluzioni alla degenerazione muscolare. Tuttavia, metodi come questi funzionano meno bene per le persone con problemi di mobilità o resistenza anabolica.‌

Nessun farmaco può prevenire in modo sicuro ed efficace la degenerazione muscolare, ma le sessioni di terapia di miostimolazione elettrica sono un’opzione veloce, sicura e confortevole per le persone che stanno cercando di raggiungere questo obiettivo. L'elettroterapia non presenta alcun rischio di lesioni articolari, rendendola una buona alternativa all'esercizio fisico per gli anziani.‌

La miostimolazione elettrica aiuta a migliorare la rigenerazione delle cellule muscolari. Gli studi dimostrano che è meglio in questo rispetto all'allenamento fisico. Nonostante l’efficacia di questo tipo di terapia, non dovresti usarla per sostituire l’esercizio fisico. L'esercizio fisico non solo aumenta la massa muscolare ma è anche benefico per molte funzioni del corpo. ‌

Oltre ad essere un'opzione adatta per le persone con diabete o insufficienza cardiaca, la miostimolazione elettrica aiuta a gestire la perdita di massa muscolare e di funzione muscolare nelle persone con malattia polmonare ostruttiva cronica, malattia cardiaca congestizia o malattia renale allo stadio terminale.

Sebbene l’elettroterapia offra molti vantaggi, la procedura non è adatta a tutti. Non dovresti sottoporti all'elettroterapia se sei incinta o se hai un impianto medico (come un pacemaker cardiaco, uno stimolatore della crescita ossea o un neurostimolatore). Inoltre, l'elettroterapia non è adatta se si dispone di una delle seguenti condizioni:‌