Recensione PowerDot 2.0: è efficace per lenire i muscoli doloranti?

Dagli smartwatch e altri dispositivi indossabili ai dispositivi a percussione e persino ai sistemi di palestra domestica intelligente, lo spazio della tecnologia del benessere continua ad espandersi, fornendo ai consumatori informazioni più approfondite sulla loro salute e forma fisica come mai prima d'ora.

Un tempo riservati agli atleti professionisti, gli strumenti di recupero ad alta tecnologia stanno ora guadagnando popolarità tra i consumatori di tutti i giorni, offrendo un modo per aiutare nel recupero post-allenamento e persino a gestire il dolore cronico e l'indolenzimento.

Venduto da Therabody, PowerDot 2.0 è uno stimolatore muscolare intelligente che afferma di avere molteplici vantaggi per il recupero muscolare, la gestione del dolore e le prestazioni atletiche, ma è davvero all'altezza di quanto pubblicizzato?

Questo articolo fornisce una revisione completa di PowerDot 2.0 e indica se vale l'investimento.

Therabody, un'azienda di tecnologia per il benessere, ha acquisito PowerDot all'inizio del 2021.

Unendo prodotti come Theragun Pro e il sistema di compressione RecoveryAir, PowerDot si adatta alla missione dell'azienda di rendere la tecnologia del benessere disponibile a tutti, non solo agli atleti professionisti.

Il PowerDot utilizza la stimolazione muscolare elettrica (EMS), nota anche come e-stim, per inviare impulsi elettrici ai muscoli e provocarne la contrazione.

Questo tipo di trattamento viene spesso utilizzato in terapia fisica per favorire il recupero muscolare, migliorare la forza e aumentare le prestazioni atletiche (1).

Può anche aiutare nella gestione del dolore cronico, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche (2).

Il PowerDot combina due tipi di EMS in un'unica unità: stimolazione elettrica neuromuscolare (NMES) e stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS).

La TENS aiuta principalmente ad alleviare il dolore e agisce sui nervi sensoriali. Gli impulsi elettrici provenienti da un'unità TENS possono bloccare i segnali di dolore inviati al cervello. La TENS promuove anche la produzione di endorfine, le sostanze chimiche del benessere del corpo (3).

L’NMES, d’altra parte, prende di mira i muscoli attraverso i nervi motori, utilizzando una corrente elettrica per far contrarre e rilassare i muscoli. Queste correnti funzionano a una frequenza più elevata, che consente loro di stimolare sia le fibre muscolari a contrazione lenta che quelle a contrazione rapida (4).

L'NMES può aiutare ad aumentare la forza e favorire il recupero incoraggiando l'apporto di nutrienti ai muscoli interessati (4).

Per utilizzare PowerDot 2.0, posiziona gli elettrodi sull'area che desideri mirare e seleziona l'intensità e il tempo desiderato.

Una volta avviato e funzionante, gli impulsi elettrici viaggiano verso i nervi e i muscoli dell'area interessata. Molti utenti descrivono una sensazione di formicolio.

Il dispositivo viene fornito con l'accesso a un'app gratuita che aiuta l'utente a comporre la propria esperienza inserendo il livello di fatica e l'attività recente. Utilizzando queste informazioni, l'app consiglia il posizionamento ideale degli assorbenti, il livello di intensità e la durata della sessione.

Quando acquisti PowerDot 2.0, puoi scegliere Uno, che presenta un ricevitore (noto anche come pod), o Duo, che viene fornito con due pod. Il Duo ti consente di concentrarti su entrambi i lati del corpo contemporaneamente o di coprire un'area più ampia.

Colori disponibili:nero rosso

Accessori inclusi:

Misurare:2,37 × 1,71 × 0,54 pollici (6,02 × 4,34 × 1,37 cm)

Peso:0,06 libbre (0,03 kg)

Durata della batteria:fino a 20 ore per carica

Per utilizzare PowerDot 2.0, devi prima scaricare l'app PowerDot, disponibile su dispositivi Apple e Android. Richiede iOS 10.0 o successivo oppure Android 7.0 o successivo.

L'app include 10 programmi. Ecco una panoramica dell'uso previsto di ciascun programma:

Ecco i prezzi attuali del PowerDot 2.0:

La società offre anche finanziamenti mensili tramite Affirm per clienti qualificati.

Tieni presente che gli elettrodi devono essere sostituiti ogni 20-25 sessioni. I pacchetti sostitutivi costano $ 18 ciascuno e vengono forniti con 2 elettrodi rettangolari e 4 elettrodi rotondi.

PowerDot 2.0 è coperto da una garanzia di 1 anno e viene spedito gratuitamente.