La tecnologia EMS funziona davvero?

Come ogni nuovo anno, il 2023 porterà propositi per una migliore salute e forma fisica. Ma sappiamo tutti che la maggior parte dei propositi per il nuovo anno falliscono. Molti di noi iniziano alla grande a gennaio con frequenti viaggi in palestra, ma poi ci sono le inevitabili ricadute. Ma non deve essere necessariamente così, afferma Tammy Busch, presidente di Pulse Performance, un innovativo franchising di fitness che offre un allenamento efficace utilizzando la tecnologia di stimolazione muscolare elettrica (EMS). "In Pulse Performance, personalizziamo e personalizziamo le sessioni di allenamento in modo che i membri possano raggiungere gli obiettivi di fitness (non importa quali siano) e fare le cose che amano", afferma. "La parte migliore è che puoi vedere i risultati facendo sessioni di 20 minuti una o due volte alla settimana."

Gli allenamenti EMS sono rivolti praticamente a chiunque desideri migliorare la propria forma fisica: dagli atleti d'élite che desiderano aumentare la resistenza alle persone che hanno subito un infortunio o soffrono di dolore cronico. L'allenamento EMS a basso impatto si è dimostrato sicuro e vantaggioso come allenamenti di riabilitazione e allenamenti per gli anziani.

La tecnologia EMS ha rappresentato un punto di svolta per Jessica Leirer, membro di Pulse Performance. È entrata nello studio con sede ad Austin dopo aver visto la sua amica ottenere risultati sorprendenti. "Un amico che ha avuto un catastrofico incidente automobilistico ha utilizzato l'EMS come parte della sua terapia fisica e del recupero post-operatorio. Sono rimasta davvero colpita da quanto lo ha aiutato", afferma. Quindi Leirer ha deciso di ricercare l'EMS per le proprie esigenze di allenamento della forza. "Il mio medico mi ha detto che dovevo iniziare ad aggiungere massa muscolare." Leirer ama l'atmosfera divertente e il fatto che tutto sia personalizzato in base al livello di abilità. "È un'ottima soluzione per le persone a cui non piace passare ore in palestra", afferma. "Mi ha aiutato a costruire muscoli nelle aree più difficili da lavorare e a rimanere motivato per tenere il passo con gli allenamenti poiché sono solo due volte a settimana e 20 minuti."

Anche la banchiere in pensione Patty Wright è membro dello studio Austin Pulse Performance e afferma che la tecnologia EMS ha funzionato per lei. "Questo programma ha migliorato la mia forza muscolare, in particolare nella schiena e nelle gambe", afferma. "Francamente, non mi piace fare esercizio. Quindi, quando ho sentito che duravano solo 20 minuti per sessione, ho suscitato il mio interesse." Wright trova il programma divertente, efficace e soddisfacente. "Mi piacciono molto gli istruttori e tutte le persone che lavorano presso Pulse Performance. Sono molto amichevoli e sono più come una famiglia."

Busch afferma che il trucco per mantenere i propositi di fitness del nuovo anno è essere realistici. "Pensa alla vita che vuoi avere e a come diventare più sano e più in forma ti porterà lì. Dall'inseguire i tuoi nipoti al golf alle gare di fitness del fine settimana, essere in forma fa un'enorme differenza e gli obiettivi di fitness di ognuno sono diversi", afferma. .

Il coinvolgimento è la salsa segreta di Pulse Performance. I formatori utilizzano diversi modi per mantenere vivo l'interesse dei membri in modo che non vedano l'ora di tornare. E non si tratta solo di soddisfare i propositi di fitness del nuovo anno, ma di vivere una vita migliore. "Aiutiamo i nostri membri a rimanere impegnati in diversi modi. Le nostre sessioni di allenamento personalizzate garantiscono che i membri lavorino al loro livello di forma fisica per raggiungere gli obiettivi." Con diversi servizi (EMS Fitness, EMS Sculpt e terapia a infrarossi), i membri ricevono una routine di fitness completa che mai diventa noioso, dice Busch.

Pulse Performance utilizza scansioni corporee 3D in modo che i membri possano monitorare i propri progressi e rimanere motivati. "Abbiamo consultazioni regolari per rivedere le scansioni in modo che i membri possano vedere i risultati e apportare le modifiche necessarie al loro allenamento", afferma Busch.

Mettersi in forma allenandosi per soli 20 minuti due volte a settimana può sembrare troppo bello per essere vero, ma la tecnologia EMS è stata un allenamento di riferimento per le persone di tutto il mondo che desiderano un vantaggio extra o cercano il recupero. Atleti olimpici come Usain Bolt e top model hanno utilizzato la tecnologia EMS per migliorare i loro giochi. La tecnologia EMS è stata utilizzata per aiutare le prestazioni atletiche e sviluppare forza, resistenza, coordinazione e flessibilità. Scientific American riferisce che i dispositivi EMS consentono di impegnarsi in contrazioni muscolari profonde, intense e complete senza attivare (o stressare) il sistema nervoso centrale, le articolazioni o i tendini.