GPI: 3.000 anni e nessun cambiamento nel modo in cui esercitiamo il nostro corpo... fino ad ora

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L'allenamento EMS (elettrostimolazione muscolare) è un allenamento altamente efficace ed efficiente in termini di tempo che può portare benefici a persone di tutte le età e livelli di forma fisica. Implica l’uso di una tuta speciale che fornisce impulsi elettrici ai muscoli, facendoli contrarre e lavorare più duramente di quanto farebbero durante l’esercizio tradizionale. Il team di Wisdom in Golf ha collaborato con il team Katalyst, che ha cercato di portare l'allenamento EMS nel comfort di casa tua. Il loro obiettivo finale è aiutare tutti a sviluppare questa tecnologia al proprio ritmo.

In un recente podcast, insieme al CEO e fondatore di Katalyst, Bjoern Woltermann, abbiamo spiegato in cosa consiste l'allenamento EMS e quale potenziale ha per ogni golfista là fuori, dilettante o professionista:

[Minuto 02:09] "Stiamo parlando di un nuovo modo di allenarsi per la prima volta dopo 3000 anni. Perché da 3000 anni, se ci pensiamo, i Giochi Olimpici sono sempre gli stessi, giusto? Si lotta, e lanciamo cose, corriamo e solleviamo cose. Sapete, sarà sicuramente una roccia, e ora è un po' più raffinata, ma alla fine della giornata, misuriamo quanto possiamo sollevare sopra i nostri testa. Questo è letteralmente ciò che misuriamo." – Bjoern Woltermann, CEO e fondatore di Katalyst

Questa tecnologia è stata utilizzata per decenni in ambito di terapia fisica e riabilitazione, ma ora sta guadagnando popolarità come strumento di allenamento. Uno dei principali vantaggi dell’allenamento EMS è che consente alle persone di ottenere i massimi risultati in un tempo minimo. Una sessione EMS di 20 minuti può equivalere a un tradizionale allenamento in palestra di due ore. Ciò è particolarmente vantaggioso per i professionisti impegnati e per coloro con orari frenetici che faticano a trovare il tempo per l’esercizio.

Che tu voglia perdere peso, sviluppare massa muscolare o migliorare la tua salute generale, l'EMS può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo più efficiente rispetto all'esercizio tradizionale. Un altro vantaggio dell’allenamento EMS è che può essere personalizzato per soddisfare le esigenze individuali e gli obiettivi di fitness. Nel giro di un mese (da metà marzo a fine aprile) dall'utilizzo della tuta Katalyst, il team di Wisdom in Golf afferma di aver notato profondi miglioramenti nel proprio swing nel golf, un miglioramento della connessione tra mente e corpo migliorata dalla tuta e un miglioramento migliore senso di benessere.

Ecco cosa ha detto Shawn dopo averlo usato per un mese:

[Minuto 35:09] "Ho notato nell'ultima settimana e mezza che mi sento più forte con la palla, e mi sento più capace, ed è davvero divertente avere la sensazione di avere fiducia. Quindi procedo per passare la mia sessione di pratica […] la mia velocità iniziale della testa del bastone ultimamente è stata di 102 miglia all'ora-104 miglia all'ora, e posso aumentarla fino a 110 miglia all'ora-112 miglia all'ora della velocità della testa del bastone, ed è più o meno il punto in cui sono rimasto. L'anno scorso era a 114 miglia all'ora della testa del bastone velocità", [35:53]," Non vado a 117 miglia all'ora alla velocità della testa del bastone da quando avevo 40 anni, ho 57 anni, quindi accelero fino a 114 miglia all'ora, Wow, che bello!",[36:52] ," Eccomi qui a una velocità di 117 miglia all'ora a 57 anni, e sto pensando di essere il re del mondo in questo momento, e poi quando ho avuto un bel momento di gratitudine, e ho pensato a voi ragazzi {Katalyst Squadra}." – Shawn Clement

Inoltre, l’EMS ha un impatto ridotto e può essere adattato a tutti i livelli di fitness, rendendolo un’opzione eccellente per persone di tutte le età e abilità. È ideale anche per chi ha problemi articolari o di mobilità, poiché la stimolazione elettrica può essere utilizzata per colpire muscoli specifici senza stressare ulteriormente le articolazioni. Nel complesso, l’allenamento EMS è uno strumento di allenamento altamente efficace e versatile che può avvantaggiare ogni gruppo demografico. Con il suo approccio personalizzabile e che fa risparmiare tempo, non c'è da meravigliarsi perché sta rapidamente diventando una scelta popolare per coloro che desiderano ottenere i massimi risultati in un tempo minimo.

Ascolta il podcast completo qui.

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