I migliori specchi per il fitness per migliorare gli allenamenti a casa nel 2023

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Niente PT? Nessun problema.

Gli specchi per il fitness sono l'ultima aggiunta alla rivoluzione della palestra domestica intelligente e noi siamo grandi fan. Anche Kate Hudson e Jennifer Aniston sono sostenitrici: Kate Hudson ha detto che la sua ha avuto un ruolo importante nel tornare in forma dopo la nascita di sua figlia Rani Rose, e ha condiviso una foto su Instagram Stories di se stessa mentre termina un allenamento allo specchio mentre allatta al seno.

Quali sono? Bene, gli specchi del fitness offrono fitness di gruppo virtuale e in tempo reale e allenamento personale comodamente da casa tua, quindi sono essenzialmente come un PT virtuale. E chi non lo vorrebbe? Continua a leggere per la nostra guida completa, inclusa la nostra modifica dei migliori specchi per il fitness da acquistare ora.

Di fretta? Questi sono i migliori specchi per allenamento disponibili per l'acquisto ora nel Regno Unito. Continua a scorrere per i nostri pensieri completi di seguito.

Gli specchi per il fitness offrono fitness di gruppo virtuale e in tempo reale e allenamento personale comodamente da casa tua, quindi sono essenzialmente come un PT virtuale. E chi non lo vorrebbe?

Un grande miglioramento rispetto allo strizzare gli occhi al telefono o allo streaming di allenamenti YouTube balbettanti sulla tua TV, gli specchi per il fitness sono in parti uguali vetro e touchscreen interattivo, con lezioni trasmesse direttamente nel tuo salotto. "Si tratta essenzialmente di un grande touch screen a misura d'uomo combinato con uno specchio", afferma Valerie Bures-Bönström, fondatrice e CEO dello specchio interattivo per il fitness VAHA. Vedi la forma corretta mostrata sullo schermo, quindi riproducila con l'aiuto del tuo riflesso per guidare la tua postura.

"Gli specchi per il fitness offrono vari allenamenti, lezioni e allenamenti personali che puoi seguire in qualsiasi momento comodamente da casa tua", afferma Bures-Bönström. "Il nostro include il rilevamento del movimento attraverso una fotocamera integrata per aiutare gli utenti a correggere la loro forma e offriamo un feedback visivo costante."

È davvero molto semplice: scorri l'interfaccia per selezionare il tuo allenamento e il gioco è fatto. Sarai sempre in grado di vedere te stesso e il tuo allenatore, quindi imitare i movimenti sarà facile, proprio come in una normale lezione.

Per gli specchi che offrono formazione personale (non tutti lo fanno), Bures-Bönström consiglia di programmare una sessione individuale prima di iniziare. "Valuteranno e pianificheranno la tua routine di allenamento", afferma. 'Dopo aver esaminato il tuo piano di fitness mensile, esplora le lezioni offerte e scopri quali ti piacciono di più. Abbiamo molti istruttori VAHA stimolanti e un'intelligenza artificiale che studia il tuo programma di allenamento e consiglia le tue prossime lezioni.'

Altrimenti, assicurati di avere abbastanza spazio davanti allo specchio fitness per allenarti comodamente. Non hai bisogno di una stanza cavernosa sul davanti, solo una metratura sufficiente per accovacciarti e fare un affondo.

Non giriamo intorno al cespuglio; come altre attrezzature da palestra domestiche intelligenti (ciao, Peloton), gli specchi per il fitness sono costosi. Con il lavoro ibrido ormai la norma, trascorriamo molto più tempo a casa e andare in palestra strategicamente collegata vicino all'ufficio è molto più fasullo, quindi a lungo termine gli specchi per il fitness possono essere un investimento utile.

"Siamo di fronte a un futuro imprevedibile in cui potremmo dover essere costretti a casa per un periodo di tempo indefinito", afferma Bures-Bönström. "Poiché sempre più persone lavorano da casa, una soluzione di palestra intelligente è il modo migliore per mantenere e migliorare il proprio benessere generale."

Giustificare il prezzo dipende anche da te e dagli esercizi che ti fanno stare bene. Se stai nuotando, probabilmente uno specchio per il fitness non fa per te. Ma offrono una vasta gamma di allenamenti e lezioni e la maggior parte degli abbonamenti sono più economici di una palestra: ovviamente devi anche capire se vale la pena pagare in anticipo il costo iniziale. Ma tutte le opzioni in questo elenco offrono un piano di pagamento mensile, il che le rende piuttosto convenienti, in particolare se si tiene conto del fatto che è probabile che ti alleni più frequentemente.

Con una gamma così vasta di allenamenti disponibili su uno specchio per il fitness, ne troverai sicuramente alcuni che utilizzano attrezzature semplici come i manubri, ma ci sono molte opzioni se il tuo kit per la palestra di casa è un po' timido. Alcuni specchi per il fitness sono dotati di attrezzatura inclusa (vinci), ma almeno vorrai un esercizio decente o un tappetino da yoga.