Il personal trainer di West Hartford apre la nuova palestra di Park Road

Mike Walker ha recentemente aperto WeHa Fit a West Hartford, una palestra di personal training individuale.

WEST HARTFORD — Mike Walker sa fin troppo bene quanto possa essere difficile trovare la motivazione per allenarsi.

Fu proprio prima della pandemia di COVID-19 che il residente di West Hartford e sua moglie ebbero il loro primo figlio. È anche coincidente con l'intervento chirurgico alla spalla di Walker e il suo lavoro come manager distrettuale di Ben & Jerry's.

"Ho guadagnato peso non lavorando a causa dell'intervento alla spalla e ovviamente il peso della gravidanza", ha detto Walker. "Lavoravo per Ben & Jerry's e avevo tutto il gelato che potevo mangiare."

Ha ricordato tutto questo dall'interno della sua nuova sala fitness, WeHa Fit, che ha aperto più di un mese fa al 261 Park Road a West Hartford. La nuova attività, che occupa uno spazio che per lungo tempo era stato un barbiere, è in definitiva il risultato della motivazione che ha scoperto di ricominciare a muoversi dopo essere stato licenziato.

WeHa Fit ha rilevato uno spazio al 261 Park Road a West Hartford che era stato a lungo occupato da un barbiere.

Walker ha iniziato a praticare fitness all'età di 18 anni. Quell'anno ha ottenuto la certificazione di formazione personale e ha immediatamente iniziato a insegnare. La sua vita lo ha portato dentro e fuori dal lavoro nel campo del fitness, inclusa un'impresa commerciale senza successo nel 2003 chiamata TNT Muscle & Fitness.

"Abbiamo fallito miseramente", ha detto Walker. "Non avevamo idea di cosa stessimo facendo. Stavamo cercando di rivolgerci ai bodybuilder e ai sollevatori di pesi. Non ce ne sono molti di quei ragazzi là fuori. Non ha funzionato."

Dopo aver lavorato presso LA Fitness a Newington come personal trainer, Walker si è trasferito a New York City, dove ha trovato lavoro presso Equinox Luxury Fitness Club, una palestra boutique. Ha detto che questo ha plasmato la sua visione di quello che WeHa Fit sarebbe poi diventato: uno spazio di allenamento individuale e personale.

"Si tratta di costruire quelle relazioni personali", ha detto Walker. "Voglio essere un formatore di portineria. Voglio essere disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per i miei clienti. Se stanno prendendo una decisione sulla cena, mi mandano le foto del loro cibo e mi dicono che ne dici di questo? Puoi avere quella relazione. È un'amicizia. Se mi vedi tre volte a settimana, sono tre ore alla settimana che devi trascorrere con me. Vuoi assicurarti di avere qualcosa di cui parlare oltre a sollevare questo o mettere giù quello. "

Walker ha detto che il suo gruppo demografico principale in questo momento sono le donne di età compresa tra 35 e 55 anni, anche se lavora anche con molti uomini e ha clienti di età compresa tra 13 e 82 anni. Nella sua palestra, ha detto, ha la flessibilità necessaria per soddisfare qualsiasi esigenza del suo cliente.

E sebbene chiunque varchi la sua porta sia diverso, c'è un filo comune che condivide anche Walker. Come allenatore, oggigiorno punta tutto sulla funzionalità.

"Il mio obiettivo è il movimento funzionale e la capacità di affrontare la vita senza dolore", ha detto Walker. "Non sono interessati a diventare bodybuilder. Vogliono solo sentirsi meglio e muovere il corpo in modo più efficiente e non sentirsi una schifezza. Non vogliono morire."

WeHa Fit offre ai suoi clienti una varietà di opzioni di esercizio, ha affermato il proprietario Mike Walker.

Uscendo dalla pandemia, Walker ha affermato di aver notato anche che la salute mentale va di pari passo con la forma fisica. È qualcosa su cui lavora anche con i suoi clienti.

"C'è anche l'aspetto della salute mentale", ha detto. "Molti di noi sono diventati davvero, davvero depressi perché eravamo bloccati. Eravamo bloccati a casa. Convincere i clienti a superare la loro depressione e lavorare sulla loro salute mentale, è stato enorme."

Walker è concentrato nel mantenere la sua lista di clienti a un livello gestibile. Ha due figli e lavora sei giorni alla settimana, compreso un lavoro come cameriere al ristorante Treva in città. In questo modo, ha detto, può essere disponibile per i clienti ogni volta che ne hanno bisogno e mantenere le cose personali. Detto questo, Walker continua ad acquisire nuovi clienti e offre il suo programma di sei settimane a metà prezzo fino alla fine di gennaio.