Formazione EMS con Manduu

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Parliamo oggi della formazione EMS con Manduu. Marsha Gale, la proprietaria di Manduu Charlotte a Stonecrest, risponde ad alcune domande pertinenti sull'addestramento EMS.

Cosa c'è di diverso in Manduu?

In poche parole, è un allenamento di resistenza, ma è diverso dal tradizionale allenamento con i pesi in palestra, perché utilizziamo la tecnologia EMS (stimolazione muscolare elettrica) per rendere l'allenamento di resistenza più efficiente ed efficace senza stress su articolazioni, tendini o legamenti . Manduu è diverso da qualsiasi cosa tu abbia mai fatto prima: questo lo rende divertente e interessante. È anche un ottimo complemento ad altri tipi di allenamenti.

In che modo Manduu Charlotte è diverso da un tipico ambiente di palestra?

È unico in molti modi... invece di allenarsi con molte persone in uno spazio affollato, offriamo formazione personale con solo uno o due clienti alla volta: è un'esperienza totalmente personalizzata durante ogni sessione.

Quali sono altri motivi per cui le persone potrebbero provare Manduu?

Al giorno d'oggi le persone sono così impegnate e Manduu fa risparmiare tempo: è un allenamento di 15 minuti che ti offre i vantaggi di 6 ore di allenamento per la forza in palestra. Ti farà anche sentire e apparire meglio, oltre a migliorare la composizione corporea (stiamo parlando di costruire più muscoli e ridurre il grasso), il che ti farà sembrare più tonico e i tuoi vestiti ti adatteranno meglio. In conclusione, è per chiunque voglia essere più sano.

Le linee guida del CDC raccomandano che gli adulti facciano allenamento di resistenza 2 o 3 volte a settimana. Puoi dirci perché è così importante?

L’allenamento di resistenza costruisce i muscoli e i muscoli sono importanti per una salute ottimale. Sappiamo che la perdita muscolare è una parte naturale dell'invecchiamento. Possiamo iniziare a perdere muscoli intorno ai 20 anni e questa perdita accelera davvero una volta raggiunti i 60 anni. È possibile perdere il 40% della massa muscolare tra i 20 e gli 80 anni! E Manduu aiuta a colmare questa lacuna.

Ci sono dei benefici mentali nel fare Manduu?

Molti studi riportano che i clienti dormono meglio e hanno un umore più stabile grazie alla dopamina e alle endorfine rilasciate durante gli allenamenti EMS. Inoltre aumenta la serotonina, che può combattere il cortisolo, l'ormone dello stress: il cortisolo può portare ad un eccesso di grasso addominale. Tutti possiamo trarre beneficio da meno stress!

Qual è il posto migliore in cui le persone possono saperne di più su Manduu Charlotte?

Visita ManduuCharlotte.com per richiedere una sessione gratuita e segui Manduu Charlotte su Facebook e Instagram