Alla ricerca di una nuova palestra a Kansas City? Provali localmente

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Le vacanze sono ufficialmente finite e il 2023 è ormai avviato. Abbiamo superato un'altra stagione stressante fatta di viaggi, dolci, acquisti di regali e riunioni di famiglia.

Se sei come la maggior parte degli americani, durante le vacanze probabilmente ti sei ritrovato a mangiare più dolci e cibi ricchi del solito. Forse il tuo programma è stato annullato.

Se è così, l’inizio di un nuovo anno può essere un buon momento per valutare e apportare modifiche, e ciò potrebbe includere l’aggiunta di qualche esercizio alla tua routine per raggiungere gli obiettivi del nuovo anno.

Che tu stia lavorando allo sviluppo di una routine di esercizi sostenibile o che tu sia già un fanatico della palestra, Kansas City ha molte opzioni per aiutarti a rimanere attivo. Inizia con questo elenco di palestre di proprietà locale in tutta la metropolitana

Nascosto convenientemente a Waldo, vicino a Wornall Road, la struttura verde e grigia di 11.500 piedi quadrati della City Gym è il luogo ideale per tuffarsi nei tuoi obiettivi di fitness. La City Gym è di proprietà femminile ed è stata riconosciuta da Google Small Business per la sua inclusività.

Se andare da solo non è il tuo stile o hai bisogno di una motivazione extra, City Gym offre più di 30 opzioni di lezioni di gruppo per i membri, oltre ad allenamenti personali. E, poiché entrare in una nuova palestra può essere un po' intimidatorio per alcuni, puoi fare un tour virtuale e vedere lo studio di spin della struttura, 1.200 piedi quadrati di tappeto erboso per l'allenamento e tonnellate di attrezzature a questo link.

Un abbonamento individuale parte da $ 64,99 al mese e sono disponibili anche sconti per anziani e militari. Se risiedi nelle vicinanze, puoi provare la prova gratuita di sette giorni di City Gym.

Rafforzare il core è la chiave per migliorare la postura, l'equilibrio e la stabilità e può anche aiutare a ridurre il rischio di infortuni: una cosa importante da tenere a mente quando si intraprende un nuovo regime di esercizi.

Situata a Crossroads, CORE Strong Fitness afferma di essere l'unica palestra di allenamento basata su TRX a Kansas City. TRX, che sta per Total Resistance Activity, è un allenamento in sospensione che utilizza il peso corporeo di una persona come resistenza, coinvolgendo il core in ogni movimento. Guarda questi video CORE Strong per un esempio.

CORE Strong offre una varietà di lezioni guidate, tutte che utilizzano il TRX Suspension Trainer. Anche cose come kettlebell, sacchi di sabbia, slam ball, corde appesantite e altre attrezzature sono incorporate nelle lezioni. È un ottimo modo per raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento e tonificare i muscoli lungo il percorso.

CORE Strong offre una varietà di servizi, come lezioni virtuali, lezioni in piccoli gruppi, coaching nutrizionale e formazione personale. Se desideri provarlo, puoi ottenere due settimane di lezioni illimitate per $ 30.

Se stai cercando un'opzione a un prezzo inferiore con maggiore flessibilità, theGYMkc è un'altra palestra di proprietà locale a Crossroads, con sedi aggiuntive a Uptown e River Market, ciascuna con accesso 24 ore su 24. È attivo dal 1999 e offre un'ampia varietà di corsi tra cui "Project Poolside" o "Jacory's 808 Dance Fitness".

Le strutture del GYMkc sono dotate di pesi liberi e di una varietà di attrezzature cardio e per l'allenamento della forza. L'abbonamento include l'accesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7 a tutte e tre le sedi e parte da $ 45 al mese. Non sono previste spese di iscrizione o di cancellazione.

Situato vicino al fiume nel nord di Kansas City, Zone 6 Fitness è un'ampia struttura di 30.000 piedi quadrati. Ci sono molte opzioni tra cui scegliere quando si tratta di come allenarsi nella Zona 6.

Da due diverse aree in erba sintetica alle attrezzature per l'allenamento essenziali per la palestra fino ad aggeggi più unici come The Frog, Zone 6 ha tutto ciò di cui hai bisogno per portare i tuoi guadagni al livello successivo o, per iniziare da zero. Se non sai da dove iniziare, Zone 6 offre corsi di allenamento personali o di gruppo per aiutarti nel tuo percorso di fitness.

Zona 6 offre una prova gratuita per chiunque desideri testare le strutture prima di impegnarsi. Per ulteriori informazioni sulla registrazione di un abbonamento o sull'avvio di una prova, puoi iniziare qui.